Pronostico del tiempo: otoño despejado… invierno multicolor!

Los 10 colores más importantes para esta temporada por PANTONE

Si analizamos estos colores y observamos nuestro guardarropas… es probable que muchos de ellos no estén, que nos agarre el ataque y salgamos corriendo a comprar sin culpas porque… claro! Nos repetimos a nosotras mismas “No tengo nada para ponerme este invierno”, “La nota de los colores fue clarísima! Un arco iris en el armario hay que tener y yo solo tengo blanco y negro! Y una serie de afirmaciones que nos llevan todas, al mismo lugar… la puerta de shopping! Pero pongamos el freno, respiremos hondo y pensemos! No es necesario que tooodos estos colores esten presentes en nuestros guardarropas… Las propuestas son justamente eso, nos abren las puertas para que podamos elegir el color o los colores que usaremos, por lo tanto debemos enfocarnos en uno o dos de ellos teniendo en cuenta que sean colores que nos favorecen por nuestra coloración personal. Recordemos que los accesorios aportan siempre un plus y podemos poner el color allí. Busquemos a la hora de hacer la compra, elegir color, también en función de lo que tenemos para combinar y de la prenda que estemos necesitando. Para eso, siempre es bueno que nos organicemos una mañana, por ej. para poner todas las prendas sobre la cama y poder ver con que contamos, cual es su estado y en función de ello planificar lo que necesitaremos adquirir con un orden de prioridades… De nada nos servirán 15 pares de zapatos si a la hora de salir, no tenemos un buen saco, tapadito o una prenda bien abrigada para el frío! En mi caso, puedo asegurarles que no descifro aún cual es el misterio pero nunca me alcanzan las camisetas,camisas, blusas o prenda para arriba!
Espero que les sea útil, bienvenidos a todos los que se han sumado y mil gracias por acompañarme.
Besos, les deseo un guardarropas feliz!

Plan de choque contra la flacidez

Hay que actuar de diferente manera en función de sus causas.

Tienes claro a qué partes de tu cuerpo afecta más: los glúteos, los senos, los brazos y, especialmente, el abdomen. La flacidez hace especial daño a la piel de estas zonas, que pierde tersura. Pero, ¿por qué aparece? La flacidez es consecuencia de la degradación de las fibras que sostienen la piel; es decir, del colágeno y de la elastina. Cuando la piel se queda flácida, y la grasa que hay por debajo puede aparecer en forma de los famosos hoyitos de la “piel de naranja”. La constancia y la fuerza de voluntad son fundamentales para lucir una figura de ensueño de cara al verano. En función de las causas que la generan, podemos tomar diferentes 'planes de choque'.

·Hay que distinguir si la flacidez de la que se habla es puramente cutánea, como la que se produce tras una gran pérdida de peso o un embarazo. En este caso, la mejor opción para luchar contra ella es el empleo de cremas reafirmantes a diario y, como ayuda extra, nada como finalizar cada ducha con agua fría, lo que tonifica y refuerza la piel.


·Si la flacidez es, sin embargo, producto de una falta de tono muscular, nada como los abdominales para devolverles su firmeza. Para obtener mejores resultados en los ejercicios, recuerda que debes ir variando los mismos y aumentando su dificultad, la única forma de ir progresando y fortalecer los músculos, sin estancarse en un mismo nivel. Es importantísimo que este tipo de ejercicios se realicen de forma muy rigurosa y exacta, para no dañar los músculos de espalda y cuello. Además, debes ejercitar tanto los abdominales superiores e inferiores como los oblicuos, a menudo olvidados, y que, bien tonificados, dan definición a la cintura.

Carta de blushes

El colorete se reinventa en textura y tonos. Seleccionamos los más hit.

Alabado sea el blush. Porque es uno de esos gestos rápidos capaz de sublimar la belleza de cualquier rostro en cuestión de segundos y de forma más que evidente. Teniendo en cuenta esta afirmación y la constante innovación que hay en este campo (tanto en texturas como en color), hemos seleccionado nuestros favoritos de la temporada: en versión gel, mousse, crema o polvo y en tonos coral, tierra o rose.

Y aunque todos son apetecibles, debemos tener en cuenta la recomendación de Gato, maquillador oficial de Maybelline, que tiene una regla básica a la hora de elegir el tono. “Los blushes fríos –rosa palo o coral tenúe- favorecen especialmente a las rubias. Mientras que los cálidos, como el melocotón o tierra, a las morenas”. Además de tener en cuenta las bondades de la madre naturaleza, Gato también recomienda estudiar el resto del look, de forma que si nos decantamos por un maquillaje en tonos fríos, el blush también lo sea. Lo mismo ocurre con los tonos cálidos, que también han de buscar el total look.

Porque ya sea para realzar las facciones y los pómulos –Gato nos insta a utilizar polvos bronceadores antes trazando una suave línea desde el hueso del pómulo hacia las sienes y retocar después con blush este movimiento- o para un efecto buena cara –en esta caso la máxima es aplicarlo siempre hacia fuera para dar luz al rostro-, el blush es un básico al que estaremos eternamente agradecidas.

Divina mousse. Las texturas en crema, tal y como nos cuenta Gato, son las más recomendables para las pieles secas. En la imagen, Dream Touch Blush de Maybelline.

El coral está de moda. El mítico colorete líquido de Benefit se versiona en tono coral. Se llama Cha Cha Tint.

Haute Couture. Blush Terrybly Nº 5 de By Terry en una polvera de lujo y un tono rosa tostado universal que favorece a todos los rostros.

Producto fetiche. Crème de blush de Yves Saint Laurent. En textura crema, de fácil aplicación y con el poder de convertirse en un velo empolvado al entrar en contacto con la piel. En la imagen, su tono.

Hablando en plata. El nuevo item de NARS, New Order Blush, es un tono rosa suave con destellos de oro y plata capaces de realzar cualquier mejilla.

Dando forma. Sheer Blush de Giorgio Armani es una versión compacta ultraligera para un resultado muy natural.

A cuatro bandas. Blush G de Guerlain con cuatro tonos (naranja, fucsia, rosa delicado y nacarado) que pueden usarse de forma combinada.

Belleza líquida. Colorete líquido de Essence blossoms con dosificador para facilitar su aplicación. Disponible en 4 tonos.

Efecto acuarela. Afterglow Glide On Check Tint de Urban Decay en textura cremosa. Puede combinarse con cualquiera de las tonalidades de la línea.

Muy fresco. Blush Gelée de Givenchy es un colorete líquido con aplicador de esponja. Perfecto para un acabado jugoso y para ser utilizado en cualquier momento.

El dúo prodigioso. Esta paleta de polvos cremosos de la línea Pivoine Flora de L´Occitane contiene colorete e iluminador nacarado. La fórmula está enriquecida con extracto de peonía suavizante.

La mezcla perfecta. Joues Contraste de Chanel en un sedoso tono melocotón rosado. Se acompaña de un pincel aplicador de pelo natural.

De cine. Miracle Touch Creamy Blush de Max Factor en textura crema para un acabado profesional de larga duración.

Long time. Full Bloom Ultra, Frush Blush de Too Faced para un acabado luminoso y una fácil aplicación. Disponible en tres tonos: sweet pink, cocoa rose y who’s your poppy.

Otro clásico. Cremeblend Blush de M.A.C.

Los secretos de la exfoliación

Pocos tratamientos de belleza resultan tan agradecidos como la exfoliación, capaz de conseguir una piel más lisa y suave en poco tiempo. Pero existen muchas y diferentes maneras de realizarla, y esta guía les ayudará a conocer mejor lo que pueden obtener de ella.

Los secretos de la exfoliación química
A diferencia de los sistemas mecánicos, los peelings químicos actúan deshaciendo los nexos de unión entre las células, lo que hace que se desprendan. Por ejemplo, éste es el efecto que tienen las cremas con alfahidroxiácidos (AHA's), enzimas o vitamina A, que por su acción de arrastre libera esas células muertas día a día. Cabe la duda sobre si una exfoliación excesiva puede dañar la piel. Según expone desde el C.E.R.I.E.S., centro de investigación asociado a los laboratorios Chanel, "la piel es un órgano con una increíble capacidad de regeneración, como demuestra el hecho de que a partir de un trocito de un cinco centímetros cuadrados de piel se pueda crear gran cantidad de piel nueva, como se hace en el tratamiento de quemados". Eso no quiere decir que podamos tratar la piel como si estuviera hecha de cartón. El departamento investigación y desarrollo de los laboratorios de Estée Lauder, avisa sobre el peligro de excederse. "Usar de forma diaria y constante productos con una concentración de ácidos similar o superior al 15% puede derivar en una fragilización de los capilares y problemas de hipersensibilización o cuperosis", dicen sus técnicos.

Lo que NO debe hacer:
*Usar productos exfoliantes demasiado rugosos o con partículas irregulares, que arañen la piel.

*Recurrir a productos que dejen la piel visiblemente irritada y enrojecida.

*Exfoliar la piel recién depilada, quemada por el sol o con heridas.

*Utilizar estos productos sin cuidado en piernas con problemas graves de circulación.

*Aplicar cremas con ácidos en cutis muy sensibles o con problemas de fragilidad capilar o de rosácea.

Lo que SI debe hacer:
*Insistir al exfoliar las zonas más rugosas del cuerpo, como tobillos y codos.

*Acudir a un instituto de belleza para una exfoliación profesional si no está segura sobre la forma de realizarla correctamente.

*Al exfoliar la cara, insistir en las aletas de la nariz y evitar la zona del contorno de los ojos.

*Usar una exfoliante antes de recurrir al autobronceador, ya que el resultado será más uniforme.

iPulse. Una piel más suave y sin vello para siempre.

iPulse es un novedoso sistema de depilación permanente mediante luz pulsada intensa (IPL) para utilizar en casa. Es un sistema indoloro, seguro, económico y fácil de usar, siendo la última tecnología para eliminación del vello no deseado que triunfa en el Reino Unido y que ha llegado a la Argentina revolucionando las rutinas de belleza en nuestro país.

¿Qué es la IPL? La IPL de iPulse es la tecnología de depilación más avanzada que se utiliza en los centros de estética más exclusivos y que ahora está disponible para utilizar en casa. La tecnología iPulse dirige un pulso intenso, extremadamente corto, de luz hacia la piel. La luz es absorbida por los pigmentos de color (melanina) alrededor del vello y neutraliza el folículo piloso, impidiendo el crecimiento del vello.

iPulse es el único dispositivo que posee la innovadora tecnología de pulsación cuadrada, que controla de forma precisa la cantidad de energía que penetra en la piel. La energía y la duración de la pulsación se equilibran y varían para adecuarse a cada tipo de piel, logrando la mayor eficacia en diferentes tonos de piel, con una total seguridad.

Dolor de cabeza (cefalea)

¿Qué es la cefalea o dolor de cabeza?

La cefalea es un dolor que puede ser leve o intenso, en una o más partes de la cabeza, así como en la parte posterior y superior del cuello. Existen múltiples causas y diferentes tipos de cefalea. Aunque son dolorosas, la mayoría de las cefaleas no indican un trastorno grave y pueden mejorar con medicaciones y/o cambios en el estilo de vida.

Cefalea tensional

Este dolor se origina por la contracción de los músculos de la cabeza y del cuello, siendo la forma más frecuente, alrededor de 70% de los casos. Se presenta en ambos sexos y a cualquier edad, aunque es más frecuente en adultos y adolescentes. Se desencadena relacionada con eventos aislados y transitorios, aunque se puede volverse crónica en algunos pacientes. Las principales causas de contracción muscular son:

ºEstrés
ºFatiga
ºMala postura
ºDolor ocular
ºIngesta de alcohol
ºFumar
ºCambios hormonales en las mujeres, antes y después del periodo menstrual.


¿Qué causa la cefalea?

Existen numerosas causas que se pueden dividir en dos categorías generales:

Cefalea de tipo migraña

º La migraña supone el 20% de todas las cefaleas. Muchas veces necesita la evaluación y el manejo de un especialista. En una forma simplista, se puede decir que la migraña se produce cuando hay constricción (cierre) de los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello, ocasionando disminución del flujo sanguíneo a los vasos.

º El dolor es de tipo pulsátil generalmente en un lado de la cabeza, de leve a intenso, asociado a malestar general y con aumento de la sensibilidad a la luz y al sonido. Son más frecuentes en mujeres que en hombres, y son generalmente crónicas. Se han identificado algunos factores asociados con la aparición de migrañas:

ºHistoria familiar de migraña
ºTensión muscular prolongada y estrés
ºConsumo de alcohol
ºFumar, o estar expuesto al humo del cigarrillo
ºFalta de sueño
ºEl ciclo menstrual y el uso de anticonceptivos en las mujeres
ºAlgunos alimentos como el chocolate, nueces, condimentos fermentados, los que contienen tiramina (un aminoácido) como el queso, el vino tinto, pescado ahumado; y alimentos con conservantes y edulcorantes artificiales.

Cefalea tensional

ºEl dolor es generalizado en toda la cabeza y en el cuello.
ºPuede darse en la parte de atrás de la cabeza y el cuello y en la frente.
ºVa acompañada de una sensación de tirantez en el cuello.
ºEs de breve duración cuando se trata a tiempo.

Migraña

ºPulsátil, generalmente en un sólo lado de la cabeza.
ºPuede ser leve o intenso, se inicia por la mañana, y empeora en una hora aproximadamente.
ºVa acompañada de otros síntomas como náuseas, vómitos y sensación de vértigo.
ºManifestaciones visuales como visión de luces (fotopsias), recorte en el campo visual (escotomas).
ºAumento de la sensibilidad a la luz y al ruido.
ºSu duración fluctúa entre minutos, pocas horas y hasta uno o dos días en algunos casos.

¿Cuáles son los síntomas de la cefalea tensional y la migraña? ¿Cuándo debe consultar al médico si tiene cefalea tensional?

Las cefaleas tensionales se manejan generalmente con analgésicos o antiinflamatorios no esteroideos con buenos resultados. También dan resultado las técnicas de relajación, así como mantener una buena higiene de sueño. Cuando el dolor de cabeza se vuelve crónico, debe visitar al médico para descartar otras causas e iniciar un tratamiento preventivo.

Si se manifiesta algunos de los siguientes síntomas, siempre es mejor solicitar el consejo de un médico, preferiblemente un especialista (neurólogo) :

ºUn dolor de cabeza agudo e intenso, acompañado de náuseas y vómitos.
ºDolor de cabeza persistente y recurrente asociado con alteraciones de memoria.
ºDificultades en la atención y concentración así como sensación de cansancio.
ºFiebre con rigidez de la nuca (incapacidad de doblar el cuello y limitación al tratar de colocar la barbilla en el pecho).
ºConvulsiones.
ºAlteraciones visuales persistentes.
ºTrastornos del control y movimiento de las piernas y los brazos.
ºPérdida de la sensibilidad en los brazos y piernas.
ºApatía, cansancio, con dificultades en la comunicación.


¿Cómo hace el medico el diagnóstico?

Un historia clínica completa, con antecedentes personales y familiares, detalles del estilo de vida y de la dieta del paciente, que indicarían la necesidad de estudios complementarios.

El médico interrogará sobre el tipo de dolor de cabeza, su duración, localización, síntomas asociados, factores desencadenantes y/o agravantes.

Cuando se precisan exámenes complementarios para descartar la existencia de una lesión orgánica se realizan:

ºEscáner (TAC) cerebral
ºResonancia magnética de cráneo
ºRayos X de senos paranasales
ºBiopsia de arteria temporal
ºPunción lumbar

¿Qué tipo de tratamiento existe para el dolor de cabeza?
Es importante, si la cefalea es diaria, anotar la fecha de cada episodio como ayuda para el médico. Se debe incluir la hora de inicio del dolor, el tipo y su duración. También es útil señalar los factores asociados como los alimentos y las bebidas que ha consumido, los medicamentos que ha tomado, las actividades diarias, las condiciones climáticas; y si es mujer, detalles sobre el periodo menstrual.

Este diario sería bueno hacerlo por lo menos durante uno o dos meses. Se pueden evitar los factores desencadenantes cuando se han identificado. Muchas veces el médico, utilizando el diario, puede señalar las circunstancias agravantes o que precipitan el dolor.

Para cada persona existe un tratamiento individual:

El mejor y más efectivo tratamiento de la migraña es la explicación del problema y la identificación y manejo de los factores desencadenantes.

Los mejores medicamentos para el tratamiento preventivo de la migraña son:

Para el tratamiento del episodio agudo, se ha experimentado el medicamento ideal sin haberse logrado aún. Actualmente, con buena respuesta en la migraña leve y media, se dispone de los compuestos denominados triptanes, como el sumatriptan, zolmitriptan y rizatriptan , aunque se han descrito varios efectos secundarios.

Si tiene antecedentes de úlcera o un dolor de tipo ardor de estómago, no se debe utilizar la aspirina o los antiinflamatorios no esteroideos.

En los niños, se debe tener precaución con todos estos medicamentos.

ºAnalgésicos como el paracetamol
ºAnti-inflamatorios no esteroideos como la aspirina, naproxeno, ibuprofen son buenos en la mejoría del dolor de cabeza de tipo tensional
ºCuando se trata de migraña, se requieren frecuentemente medicamentos prescritos por el médico.

¿Cómo puede ayudarse uno mismo?
Una vez valorado por su médico, descartando enfermedades del sistema nervioso, estos consejos son de gran utilidad:

Los síntomas se pueden disminuir en la migraña, si:

ºEvite el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
ºMantenga una postura adecuada. El tipo de silla es importante, debiendo ser cómoda, y logrando una buena postura.
ºHaga técnicas de relajación de forma regular.
ºAproveche al máximo el aire puro y haga ejercicio regularmente.

Dr. Carl J. Brandt, Director Médico Internacional y Cofundador de NetDoctor; Dr. Per Rochat, especialista en Neurocirugía; Dr. Claus Madsen B. Rasmussen, especialista en Neurología; Dr. Reginald Odbert, médico general

Ácido hialurónico: Labios perfectos para besos perfectos

El aumento en el volumen de labios es uno de los tratamientos más demandados

Si hay unos ‘protagonistas en la sombra’ el día de la boda esos son los labios de la novia: el interminable saludo a los invitados, las felicitaciones, las enormes sonrisas y por supuesto el romántico intercambio de besos frente al altar, convierten a esta parte del rostro en el foco de todas las miradas, y el centro de muchas de las fotografías que se tomarán ese día.

Los tratamientos de belleza enfocados a los dientes y labios son, pues, fundamentales para lucir una sonrisa radiante y perfecta. Mantener los labios bien hidratados y sin heridas mediante bálsamos específicos, exfoliarlos suavemente en casa, y cuidarlos con especial mimo las dos semanas anteriores al ‘si quiero’ son algunos de los trucos imprescindibles, aunque no los únicos: uno de los secretos mejor guardados, y que está adquiriendo mayor popularidad entre las novias famosas, es el aumento en el volumen labios mediante ácido hialurónico, una sustancia natural (a diferencia de la impopular silicona) que permite lucir una boca sensual y cien por cien besable en apenas unas pocas sesiones.

Los tratamientos, que se pueden encontrar en prácticamente cualquier centro de estética, comienzan a aplicarse entre seis y ocho semanas antes de la boda, y consisten en infiltrar pequeñas dosis de esta sustancia a fin de insuflar volumen en la zona y darle a los labios un aspecto más jugoso. Las sesiones, que duran alrededor de 20 minutos sin necesidad de cambiar nuestras rutinas diarias antes o después, son de efectos inmediatos, y su duración aproximada es de entre 6 y 9 meses.

Además del aumento evidente en el volumen de los labios, el ácido hialurónico, que por definición es totalmente inocuo y reabsorbible (el riesgo de desarrollar alergias es prácticamente nulo ya que se encuentra de manera natural en el organismo), posee la capacidad de retener el agua, hidratando la epidermis en profundidad, y reconstituyendo las fibras que sostienen los tejidos de la piel en las comisuras de los labios y las arrugas de la zona superior.